こんにちは😊

 

気が付けば、もう9月半ば💦

最近、朝晩が涼しくなってきて

夏の疲れが出る時期となりました

皆さん、体調にはくれぐれもお気をつけください(✿◡‿◡)

 

ところで、

弊社、シオテックでは日頃より

健康経営に取り組んでいます( • ̀ω•́ )ゞ✨

 

今回は、デスクワークに着目💡

シオテック事務所でも、パソコン💻等を使用して

長時間デスクワークをすることが多く

腰痛や肩こりは、職業病と言ってもいいくらい

ついて回るものです( ˘ω˘ ; )

 

そんな”職業病”でもある

腰痛・肩こりの改善、さらには

インナーマッスルを鍛える効果のある

”　バランスボール　”

を取り入れることになりました✨

 

都会のオフィス等で、椅子の代わりに

バランスボールを取り入れているというのを

TV等で見たことはあるものの

実際に使用した効果は、どうなのでしょうか😊💡

 

まずは準備！

バランスボールが届いた為、

早速、機械部部長にお願いし、コンプレッサーで

バランスボールに空気をいれてもらいました٩(ˊᗜˋ*)و

手動でいれると、かなり時間がかかる上に

重労働な空気入れも、

コンプレッサーであっという間にパンパンまんまるに😁✨✨

 

今まで使っていたNJの椅子は、社長の荷物置きになり

私の椅子はバランスボールとなりました(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

 

実際に使用してみた感想は・・・

PCと向き合っていると

どうしても猫背になってしまうNJですが

バランスボールに座っていると

自然と背筋がピーンとなります😲

猫背の改善には効果がありそうです💡

インナーマッスルへの効果は、

座っていると下腹部と腰に力が入る為

今のところは効果がありそうかも・・・🙂？

という感じです٩( *˙0˙*)۶

 

今は使用して3週間ほど経過しましたが

効果あり！！と言えるほどの実感はないので

とりあえず、もう少し使用してみて、効果がどうなのか

また報告します😁✨